na dlugo

Nie bardzo. Wszystko zależy od tego jak długo sie wspinasz, czyli jak masz juz przystosowane palce, od tego jakie masz kółko (bo ostatnio można kupić o skrajnie różnych wręcz twardościach). Po za tym nie da sie robić równocześnie treningu na wytrzymałość i na siłę. To który jest Ci bardziej potrzebny też zależy od jakości Twojego wspinania. [...]

j.w. mialem podobne objawy (zwłaszcza przy redukcji mimo ze coffy nie brałem na długo przed spaniem) zauważyłem, że w miare rozsądny zbilansowany posiłek-nie wliczając w to odżywki białkowej "usypiał" mnie na dobre bo faktycznie jest to uciążliwe :)

Witam ze niedługo w moje rączki wpadnie prop z testolica i mam parę pytań a mianowicie 1 opakowanie 100 mg/ml , 10 amp/2ml na jak długo starczy mam zamiar wkłuwać po +/- 50mg 3/4 razy na tydzień więc z tego co policzyłem wychodzi 10 tygodni?? czy potrzebna jest jakaś osłonka i ostatnie pyanie czy clomid w tym przypadku jest odpowiedni na odblok?? [...]

Dziś wicemistrzowie ligi koszykówki NBA - Orlando Magic, rozpoczną walkę z Atlanta Hawks w półfinale Konferencji Wschodniej. Rezerwowy środkowy drużyny z Florydy Marcin Gortat liczy, że jego klub awansuje i w kolejnej rundzie zmierzy się z Boston Celtics. Magic jako jedyny zespół wygrał w pierwszej rundzie wszystkie cztery mecze i miał tydzień [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sfera PŁEĆ: Facet WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56(lewe) 54(prawe) OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 OBWÓD [...]

nie dla Ciebie, za długo jak na drugi cykl. też zły pomysł up. szybszy Zmieniony przez - kaktos w dniu 2010-05-04 13:11:00

Jak dla mnie rewelacja; za pierwszym razem działał za drugim też działa i to nawet przy 1 miarce dzięki czemu wystarcza na bardzo długo.

słusznie, nic na siłę.. Idź, jak pisałeś do lekarza, zdiagnozuj co i jak. Lepiej chwile odpuścić, jak później długo cierpieć pzdr

Witajcie Wybaczcie, że tak długo mnie nie było, ale wpadł mi jeszcze wyjazd w góry rowerowy i nie miałam dostępu do internetu. Miałam mały crysis, ale jest już w porządku i mogę do Was wrócić Pojawił się niestety inny problem, a mianowicie finansowy nie wiem czy będzie mnie stać na siłownię w tym miesiącu chyba będę się musiała zapożyczyć u [...]

tu sie długo czeka na odpowiedz 3,30 godz chyba aż tak trudne nie powinno być połączenie jak najlepiej tych partii

Jak długo? bieganko minimum 30 min. na początek, potem tak ok godzinki, najlepiej rano przed śniadaniem:) ale nie koniecznie. Ile razy w tyg? najlepiej by było codziennie:D ale na początek 3xtydz.(niech się przyzwyczają stawy) Aha i oczywiście nie ma się co oszukiwać tłuszczu nie zrzucisz tylko z brzucha, więc to wszystko wiąże się z ogólnym [...]

[...] Ale interwały na rowerze również stosuje i bedę stosował. FBW jest ok. Tylko ze trzymajac sie przerw 1,5min i odpuszczajac po serii schodzi mi na trening 1,5godziny. Troche dlugo. Moze robic FBW w poniedzialek i piatek a w srode basen + rower jak wyzej. Ale czy to nie bedzie za malo? Darek62 - a tak postanowilem sie spytac co o tym myslicie. [...]

Chudej bił tren co 3 dzień w takich dawkach na pierwszy kontakt i był zadowolony. Osca nie sap się tak to że tu nie pisałem długo nie znaczy, że będziesz cisnął co chcesz.

Bieg im. Jana Kilińskiego - Mogilno-Trzemeszno Zacznę od dnia przed zawodami,czyli od niedzieli.Przez cały dzień wcinałem praktycznie same węgle,jedynie wpadł jeden kawałek ryby i rano 4 skibki chleba z białym serem,dodatkowo 3 duże porcje carbo żeby się jeszcze bardziej naładować,makaroni też sobie zrobiłem.Samopoczucie miałem niezbyt [...]

o rancio, już ruszyła mnie fantazja, ae szczęście że szczęście...nigdy wczesniej na długo gipsu niemiałam więc pewnie dlatego, najgorsze jest to czekanie...ju bym chciała być po i móc wrócić do "normalnego życia"

[...] szybko cukier dostaje do krwi, a taki np. ryz brazowy tez ma duzo weglowodanow, jednak wchlaniaja sie one do krwi znacznie wolniej(ze wzgledu na to, iz jest on w lupinkach i dlugo zajmuje zoladkowi jej obrobienie) i wyznacniekime jest tutaj indeks ryzu brazowego - ok 45. co do twojego pytania to polaczenie ryz + miod po treningu w celu [...]

uuu czyli rozumiem tzw. dzień mega doła, kiedy to nawet słowa pocieszenia praktycznie nic nie dają:/ żabim skokiem to znaczy jak? na pewno nie tak jak u mnie- w ciągu 1,5 miesiąca 8 kg :) Obronę zawsze można przełożyć. Basen zamknęli na długo? pomyśl sobie, że jak skończy się to całe zamieszanie z pisaniem i obroną, to wtedy zaczniesz z mega [...]

Krzywa przegroda nosowa,torbiele na zatokach szczękowych, polip nosa to problemy z którymi się borykam. Wszystko zaczęło się od urazu nosa 12 lat temu.Poprzez zimne okłady nabawiłem się również problemów z zatokami.Kilka miesięcy po urazie miałem przeprowadzoną operację plastyczną nosa-a to był błąd.Dlaczego ?? A dlatego, że z takimi objawami [...]

Witam na silownie chodze regularnie od pol roku i wczoraj na imprezie zlamalem czwarta kosc srodrecza.Gips bede mial do 6 tyg.Potrzebuje pomocy w kilku kwestiach 1.Jak dlugo po zdjeciu gipsu bede mogl wrocic na silownie 2. Duzo strace w "osiagach" 3. Jaka forme aktywnosci moge uprawiac i co jesc by nie przytyc duzo

Ja napisałem: Dowód, że low-kick działa to tysiące walk stoczonych na całym świecie czy to w KK czy MT czy K1 itd. zakończonych tą techniką. Jaki Ty masz dowód oprócz notatek Lee ? a Ty: Co do kopniec, Bruce mial stycznosc i widzial kopniecia z MT i krytykowal je za brak podwalin naukowo-teoretycznych, ktore wspomagalyby ekonomie ruchu. Jest to w [...]